Domínio da mentalidade

Quantos de nós adorariam ser o mestre da nossa mentalidade?

Para estar totalmente no controle do nosso estado mental para conseguir lidar com isso quando estamos em momentos desafiadores.

Dominar nossa mentalidade significa…

• Correr com sucesso o final de corridas mais longas, como os últimos 10k de uma maratona
• Sair de qualquer crise (e nunca se preocupando com “motivação”)
• Estar feliz pelas realizações de outros corredores, em vez de cair na “armadilha de comparação”
• Ter a capacidade de visualizar seu sucesso para que você possa sair qualquer adversidade

Este estado é o objetivo dos sonhos: resistência mental ilimitada, confiança e foco em nossos maiores objetivos.

Mas com que frequência isso acontece?

Infelizmente, muitos de nós caímos na armadilha da culpa. Nós dizemos coisas como:

“Sempre que tiro uma folga, me sinto mal, mesmo que seja o que meu corpo precisa.”

“Eu geralmente vejo minha auto-estima através de eu alcançar ou não meus objetivos.”

Por que os corredores se sentem culpados por sua corrida (quando correr é um dos esportes mais difíceis que existem)?

Como podemos ir além da autocrítica e, em vez disso, ser nossa melhor líder de torcida?

O nosso autoconversa pode ser atualizado para que inspire uma ação confiante na direção de nossos objetivos?

Não há respostas fáceis para essas perguntas. Mas nas últimas semanas, descobrimos alguns dos segredos para dominar nossa mentalidade.

Tivemos psicólogos renomados de desempenho no podcast. E alguns dos nossos conteúdos mais populares ajudaram você a definir metas, evitar erros de mentalidade e reenquesturar o fracasso.

Agora, estou muito feliz em anunciar nosso mais novo programa de treinamento para ajudá-lo a dar o próximo passo.